Realizuję Twoją prośbę%-) a więc tak jak pisałem ja bym zrobił most (7 tygodni), można by było zmniejszyć propa podczas bicia enana, ale bez kombinacji i też będzie ok: zacznij bić po 100mg enana 2 razy w tygodniu ze 3 tygodnie przed odstawieniem propa, i leć dlaj te 200 enana (2x100 week) na mostku, po moście podbij tak jak wnc pisał na 250e4d i [...]
Realizuję Twoją prośbę%-) a więc tak jak pisałem ja bym zrobił most (7 tygodni), można by było zmniejszyć propa podczas bicia enana, ale bez kombinacji i też będzie ok: zacznij bić po 100mg enana 2 razy w tygodniu ze 3 tygodnie przed odstawieniem propa, i leć dlaj te 200 enana (2x100 week) na mostku, po moście podbij tak jak wnc pisał na 250e4d i [...]
[...] ze niby jest znacznie lepsza od innych? NIE, po prostu odpowiednia reklama uczyniła nią sławną. Niestety i stety pociągnęło to za sobą wszystkie konsekwencje. Jak sądzisz jak sie zapytam 10 przypadkowych osób niezwiązanych w ogóle ze środowiskiem sztuk walki, ilu nich będzie znało krav-magę?(w sensie słyszało o czyms takim) myślę że ponad [...]
[...] ze niby jest znacznie lepsza od innych? NIE, po prostu odpowiednia reklama uczyniła nią sławną. Niestety i stety pociągnęło to za sobą wszystkie konsekwencje. Jak sądzisz jak sie zapytam 10 przypadkowych osób niezwiązanych w ogóle ze środowiskiem sztuk walki, ilu nich będzie znało krav-magę?(w sensie słyszało o czyms takim) myślę że ponad [...]
[...] tluszczu tez spoko -masa tu mogl bybyc lepiej ale pewnie nie dlugo bedzie drugi: - 34 cm... troche wydaje sie za duzo tym bardziej ze widac ze niski jest -wyciskanie spoko jak na ten staz -rzezba to wiadomo chudy jest wszystko widac -masa i tu dopiero wszystko przed nim - krotko cwiczy ale to dopiero poczatki z czasem bedzie na pewno duzo [...]
[...] przysiad przedni push press interwały-Niedziela 15s- szybki bieg /45s odpoczynek schemat powtarzany 10 razy Z dodatkowych aktywności mam jeszcze: 3x WF w szkole ( czyli jakieś 30 min gry w siatkówkę , koszykówkę , nogę ) Tennis stołowy - 60-90 min raz w tygodniu (zależy jak mam ochotę i czas) i razy piłkę halową ( gram na pozycji [...]
Pare slow przedstawienia; przegladam to forum od jakiegos czasu ale to moj pierwszy post, systemem Combat zajmuje sie podobnie jak Lewro od roku 1994, podobnie jak On jestem instruktorem tego system, rowniez z Poznania. O tym, czy jestem instruktorem autoryzowanym czy podrabianym napisze nizej. @street i pare innych osob, ktore pytaly, mialy [...]
ogolnie to nie widze tutaj sensu by jeszcze docinac, jak nie przygotowywujesz sie do zawodów sylwetkocyh, bo poziom bf jaki masz obecnie jest takim poziomem stabilnym, jak zredukujesz jeszcze nizej to bedzie to raczej efekt chwilowy, gdzie po odstawieniu supli, jak i lekkim podbiciu kalorii wrocisz do obecnego etapu:-) ja bym juz pwooli podbijal [...]
ale jak za długo był wyswietlony to mógł sracić ważność ;) Nie prawda miałem od 10 min ten sam kod i poszło normalnie :) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-08 17:08:14
A prawda taka, że znam młodzików, którzy chcą być tacy jak nasi mistrzowie i święcie wierzą w "uzdrawiającą" moc "Olimpu" (zresztą ktoś kiedyś wspominał, że mimo iż odradzał i polecał lepsze suplementy - chłopcy i tak chcieli kreatynę -tą z plakatu ze Strzelińskim ,koniecznie!). Na wszelkie sposoby tłumaczenia im, o co chodzi z [...]
[...] politycznego Hamiltona: " nie zgadzam sie z panem, ale oddalbym zycie za to by mogl pan w spokoju wyglosic swoja teze" Moze to troche patetycznie, ale na Boga - chlopaki - kazdy moze miec swoja opinie, tak dlugo jak ta opinia czy dzialaniami zgodnymi z nia nie szkodzi innym :) Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!
ChesterUK dawka dobra ale bold sie wolno i dlugo rozkreca 14-16 tygodni najlepiej wychodzi i jak pierwszy cykl to bicie tyle tygodni nie jest dobrym pomyslem. poczatkujacy cykl to zwykle 1-6 tygodni metka 1-12 test
[...] kalorie przycinać, albo aktywność dodawać. Wiec albo długo i delikatnie albo krócej i z grubej rury. A co okaze sie lepsze i na czym finalnie mniej ucierpi organizm, mysle ze sprawa indywidualna, ale nie wiem, moge sie mylić. Tak czy inaczej narazie bede lecial tą metodą dalej, ale jak coś zacznie być mocno nie tak to bede zmieniał, kombinował.
Wafle sa dosc drogie ponad 2zl za 100g. Glukoza ok 1,25zl za 100g. A carbo np olimp 4000g wychodz 100g za ok 2zl. Wybralbym carbo. A pozatym wafle sie dosc dlugo je a mi np to przeszkadza. Wafle jadlem jak bylo cieplo i wracalem z silowni a teraz wole wypic carbo lub glukoze jak nie mam carbo.
[...] zmuszony Cie przeprosic za wczesniejsze nie udzielenie porady. Ale w tym akapicie napisze czemu stalo sie tak a nie inaczej. Twoja sytuaje mozna przyrównac do naprawiania jakies elektroniki jeżeli problem jest mały moze to zrobic niemalze kazdy, zaś branie się za wymiane obwodów przez osobe nie upoważnioną może skończyć się to nie dość że nie [...]
[...] aikido. Ot tak, dla równowagi... Bardzom ciekaw co by napisali... Wychodzi na to, że ja zgodzę się z Loco. I to nie odnośnie Kravmaga, bo tego stylu nie trenowałem. A jak się na czymś dobrze nie zna, to po co zabierać głos i powtarzać cudze opinie... A propos, Ty Olokk jak rozumiem trenowałeś zapewne długo ten styl. Bo wypowiadasz się o [...]
Kiedyś pamiętam tolerowałem bdb trena, ostatnio jak poleciałem na tren enan to miałem takie problemy z trawieniem, ciągłe gazy, biegunki że odstawiłem to w choj, wszystko wróciło do normy po kilku miesiącach. Nawet keto które jest dla mnie idealne pod względem trawienia/samopoczucia i wgl, nie przynosiło żadnego efektu, a na wysokich węglach to [...]
Ok postaram się wszystko wytłumaczyć (szukam tutaj pomocy bo niestety lekarze rozkładają ręce).Moje problemy ze zdrowiem zaczęły się jakieś 2lata temu i stwierdzono u mnie refluks przełykowy. Niestety codzienne wymioty spowodowały znaczny spadek masy ciała i zaledwie w ciągu miesiąca pożegnałem się z (około) 30kg ciężko zdobytej masy ciała [...]
[...] nie ma co przeżyć(mówię o bakteriach).Zgadzam się z Tobą co do Garniera bo jestem jego wielką przeciwniczką.Skoro udało CI się pozbyć trądziku to zmieniłabym emulsje na jakąś łagodniejszą(w takich sytuacjach poleciłabym cos bardziej z apteki żeby miało odpowiednie składniki).Jeśli nadal jesteś w trakcie leczenia to nie zapominaj o [...]
Krav maga pytania
